LES AUTOSOINS
𝐀𝐔𝐓𝐎𝐒𝐎𝐈𝐍𝐒 - La santé mentale est l’un des sept piliers des soins autonomes ou autosoins dont c'est aujourd'hui la Journée internationale. Il existe plusieurs façons de réduire le stress et d'améliorer le bien-être mental, découvrez-les avec notre partenaire de l’Université du Québec à Rimouski (UQAR).
